loading...
close

Геннадий Онищенко назвал три способа борьбы со стрессом

12:31 11.09.2016 Views229 Данила Явейн Версия для печативерсия для печати
Заслуженный врач России Геннадий Григорьевич Онищенко рассказал журналистам, как люди активной жизненной позиции могут сберечь свои нервные клетки, и назвал три способа борьбы со стрессом, сообщает Reactor.

Геннадий Онищенко назвал три способа борьбы со стрессом

Заслуженный врач России Геннадий Григорьевич Онищенко рассказал журналистам, как люди активной жизненной позиции могут сберечь свои нервные клетки, и назвал три способа борьбы со стрессом, сообщает Reactor.

Всем давно известны вредные последствия стресса и правда о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Помощник председателя правительства РФ и Заслуженный врач России Геннадий Онищенко рассказал о трех способах борьбы с последствиями стресса. Геннадий Григорьевич отметил, что нет ни одной профессии в мире, где бы человек так или иначе не сталкивался со стрессом. Причем потрясение, повреждающее нервные клетки может быть и положительным: человеку свойственно волноваться и перед получением премии, грамоты или какого-нибудь другого поощрения, считает Геннадий Онищенко.

Бороться с негативными последствиями стресса, по мнению заслуженного врача России, помогает мудрость православия. Ведь именно оно учит нас прощать и относиться ко всему как к должному, осуждая ненужную трату нервной энергии. Не стоит волноваться, что бы ни случилось – на все воля Божья, подчеркнул Геннадий Онищенко. Кроме того, не надо винить во всем окружающих, иногда полезно задуматься: нет ли в происходящем и твоей вины, считает Геннадий Григорьевич. Ну, а главное, надо уметь прощать. Прощение облегчает ситуацию и полностью переключает мотивацию. Исчезают дополнительные раздражители и желание сделать противнику больно. Этот психологический прием идет из глубины веков, помогает людям и проверен временем, уверен Заслуженный врач России.

Конечно, при этом необходимо вести нормальный образ жизни и постоянно наблюдать за состоянием собственного здоровья. Контроль артериального давления должен войти у каждого цивилизованного человека в привычку так же, как чистка зубов, считает Геннадий Онищенко. А вот успокаивать себя сигаретами или алкоголем не стоит, это самообман, который только усиливает нагрузку на организм и вредит вашему здоровью, резюмировал Геннадий Григорьевич.
 

Оставить Комментарии

Новости партнеров


Загрузка...
Закрыть