loading...
close
close

Геннадий Малахов нашел альтернативу финской ходьбе

13:55
07 Апреля 2016 388

Геннадий Малахов нашел альтернативу финской ходьбе

Известный российский телеведущий, писатель Геннадий Малахов нашел альтернативу набирающей в стране популярность финской ходьбе.

Популяризатор нетрадиционных методов ведения ЗОЖ предлагает каждый день совершать прогулки на свежем воздухе с эспандерами в руках – они, по его словам, могут стать прекрасной заменой палкам для скандинавской ходьбы, поскольку «эффект от них намного больше». Рецептом здорового образа жизни Малахов поделился в интервью РСН.

Ведущий подчеркнул, что комплекс таких упражнений тренирует сердечно-сосудистую систему. Однако, по его словам, гулять надо не меньше получаса.

Геннадий Малахов обратил внимание и на то, какую пищу необходимо принимать последователям ЗОЖ. Он заметил, что еда обязательно должна быть свежей, а также не иметь каких-либо добавок.

Как признался популярный телеведущий, он сам ежедневно совершает 40-минутную прогулку с эспандерами.

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Президентские выборы

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...

Эксклюзив

Попытка выбрать удобные СМИ говорит о слабости Грудинина, как кандидата в президенты - эксперт

На сегодняшней пресс-конференции в Петербурге кандидат в президенты Павел Грудинин показал журналистам свое истинно лицо. В начале мероприятия было сразу же заявлено, что он не будет отвечать на вопросы некоторых изданий, и вообще вел он себя с журналистами довольно грубо. Тот факт, что у Грудинина нет убедительных ответов на неудобные вопросы, говорит о его слабости, как кандидата, что в в конечном итоге приведет к потере процентов голосов избирателей, считает политолог Александр Асафов.