loading...
close
close
Читайте нас в соцсетях

Самое обсуждаемое

Пилот и пассажиры попали в больницу после жесткой посадки гидросамолета в Хакасии

Пилот и пассажиры попали в больницу после жесткой посадки гидросамолета в Хакасии

9:37 23.07.2017
Погиб один палестинец на окраине Иерусалима

Погиб один палестинец на окраине Иерусалима

8:52 23.07.2017
Сгорели четверо детей в жилом доме в Челябинской области

Сгорели четверо детей в жилом доме в Челябинской области

7:40 23.07.2017
СМИ: отношения РФ и Германии грозит ухудшить скандал с крымскими турбинами

СМИ: отношения РФ и Германии грозит ухудшить скандал с крымскими турбинами

6:34 23.07.2017
Нажмите "Сохранить", чтобы читать "Народные новости" на главной Яндекса Сохранить
Пилот и пассажиры попали в больницу после жесткой посадки гидросамолета в Хакасии

Пилот и пассажиры попали в больницу после жесткой посадки гидросамолета в Хакасии

9:37 23.07.2017
Погиб один палестинец на окраине Иерусалима

Погиб один палестинец на окраине Иерусалима

8:52 23.07.2017
Сгорели четверо детей в жилом доме в Челябинской области

Сгорели четверо детей в жилом доме в Челябинской области

7:40 23.07.2017
СМИ: отношения РФ и Германии грозит ухудшить скандал с крымскими турбинами

СМИ: отношения РФ и Германии грозит ухудшить скандал с крымскими турбинами

6:34 23.07.2017

Геннадий Малахов нашел альтернативу финской ходьбе

13:55
07 Апреля 2016 388

Геннадий Малахов нашел альтернативу финской ходьбе

Известный российский телеведущий, писатель Геннадий Малахов нашел альтернативу набирающей в стране популярность финской ходьбе.

Популяризатор нетрадиционных методов ведения ЗОЖ предлагает каждый день совершать прогулки на свежем воздухе с эспандерами в руках – они, по его словам, могут стать прекрасной заменой палкам для скандинавской ходьбы, поскольку «эффект от них намного больше». Рецептом здорового образа жизни Малахов поделился в интервью РСН.

Ведущий подчеркнул, что комплекс таких упражнений тренирует сердечно-сосудистую систему. Однако, по его словам, гулять надо не меньше получаса.

Геннадий Малахов обратил внимание и на то, какую пищу необходимо принимать последователям ЗОЖ. Он заметил, что еда обязательно должна быть свежей, а также не иметь каких-либо добавок.

Как признался популярный телеведущий, он сам ежедневно совершает 40-минутную прогулку с эспандерами.

Автор: Алина Маяковская

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив