loading...
close

Геннадий Малахов нашел альтернативу финской ходьбе

13:55 07.04.2016 Views387 Алина Маяковская Версия для печативерсия для печати

Геннадий Малахов нашел альтернативу финской ходьбе

Известный российский телеведущий, писатель Геннадий Малахов нашел альтернативу набирающей в стране популярность финской ходьбе.

Популяризатор нетрадиционных методов ведения ЗОЖ предлагает каждый день совершать прогулки на свежем воздухе с эспандерами в руках – они, по его словам, могут стать прекрасной заменой палкам для скандинавской ходьбы, поскольку «эффект от них намного больше». Рецептом здорового образа жизни Малахов поделился в интервью РСН.

Ведущий подчеркнул, что комплекс таких упражнений тренирует сердечно-сосудистую систему. Однако, по его словам, гулять надо не меньше получаса.

Геннадий Малахов обратил внимание и на то, какую пищу необходимо принимать последователям ЗОЖ. Он заметил, что еда обязательно должна быть свежей, а также не иметь каких-либо добавок.

Как признался популярный телеведущий, он сам ежедневно совершает 40-минутную прогулку с эспандерами.

Оставить Комментарии

Новости партнеров


Загрузка...
Закрыть