loading...
close

Ученые: спать днем опасно для здоровья

13:20 16.05.2016 Views1155 Комментарии 1 Анна Смелая Версия для печативерсия для печати

сон, дневной сон, здоровье, наука, опасность для здоровья

Дневной сон крайне опасен для людей.

Такие выводы сделали ученые-медики из американской клиники Мейо после проведения ряда исследований, результаты которых они опубликовали в специализированном журнале American Society of Hypertension. Журнал выпускается Американским обществом по исследованию гипертонии.

По данным исследователей, полезность дневного сна является мифом, поскольку дневной сон может привести к тому, что давление в крови вырастет в пять раз. Именно по этой причине спать днем особенно опасно для тех людей, которые и без того страдают от повышенного давления. 

Такие выводы исследователи сделали после того, как проанализировали состояние 112 тысяч человек, принявших участие в медицинских обследованиях.

По данным ученых, люди, которые практиковали дневной сон, страдали от гипертонии до 19% чаще, чем те, кто не спал днем.

При этом у людей, которые работают по ночам, но делают небольшие перерывы на сон в ночное время, таких отклонений в состоянии здоровья обнаружено не было.

Также исследователи выяснили, что съеденный накануне сна кусочек сыра снижает риск роста высокого давления, поскольку в сыре есть необходимые для нормализации кровяного давления белки.

Оставить Комментарии

Новости партнеров


Загрузка...
Закрыть