loading...
close

Ешь, говори, худей: ученые раскрыли самый эффективный способ похудеть

19:06 07.07.2016 Views7433 Ульяна Орлова

Ешь, говори, худей: ученые расскрыли самый эффективный способ похудеть

Ученые из Великобритании в ходе эксперимента обнаружили, что лучшими методиками для сброса веса являются визуализация и аутотренинги.

Согласно информации издания Frontiers in Psychology, добровольцами исследования стали 45 тысяч человек.

Но есть одно но: участники эксперимента кроме уменьшения веса добивались и иных целей. Однако лучшие показатели, тем не менее, все равно  были у тех испытуемых, которые на регулярной основе проговаривали различные мотивирующие фразы или занимались аутотренингом. 

Хорошие результаты также показали добровольцы, визуализирующие будущий успех. 

Таким образом, ученые "утерли нос" скептикам, доказав, что людям, которые планомерно выполняют действия по заранее набросанному плану, гораздо тяжелее добиваться своих целей, чем тем, кто верит в силу самоубеждения. 

Ранее ИА "Народные новости" сообщало: Стать одаренным просто: ученые раскрыли секрет успешных людей

Оставить Комментарии

Загрузка...

Новости партнеров

Закрыть