loading...
close

Выспимся на буднях: ученые назвали лучшее время для здорового сна

1:44
30 Августа 2016 402

Выспимся на буднях: ученые назвали лучшее время для здорового сна

Для того, чтобы выяснить, в какие именно дни недели сон наиболее целителен, британские ученые провели эксперимент, в котором задействовали около 5000 соотечественников, сообщает Федеральное агентство новостей. 

В течение трех суток ученые фиксировали и анализировали частоты сокращений сердец испытуемых. Вывод оказался неожиданным: несмотря на то, что на выходных люди спят дольше, сон этот не столь благотворен по сравнению со сном "будничным". 

Отметим также, что самыми ценными для восстановления сил днями рабочей недели исследователи назвали вторник и среду, вернее, ночь со второго дня недели на третий. 

Именно в эти дни люди потребляют минимальное количество жирных продуктов, а также алкоголя, препятствующих качественному восстановлению в период сна.

Таким образом, тем, кто хочет "отоспаться", стоит возлагать надежды не на венец недели, а на ее середину – вторник и среду.

Автор: Ульяна Орлова

Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив