loading...
close
close

Геннадий Онищенко назвал три способа борьбы со стрессом

12:31
11 Сентября 2016 248

Геннадий Онищенко назвал три способа борьбы со стрессом

Заслуженный врач России Геннадий Григорьевич Онищенко рассказал журналистам, как люди активной жизненной позиции могут сберечь свои нервные клетки, и назвал три способа борьбы со стрессом, сообщает Reactor.

Всем давно известны вредные последствия стресса и правда о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Помощник председателя правительства РФ и Заслуженный врач России Геннадий Онищенко рассказал о трех способах борьбы с последствиями стресса. Геннадий Григорьевич отметил, что нет ни одной профессии в мире, где бы человек так или иначе не сталкивался со стрессом. Причем потрясение, повреждающее нервные клетки может быть и положительным: человеку свойственно волноваться и перед получением премии, грамоты или какого-нибудь другого поощрения, считает Геннадий Онищенко.

Бороться с негативными последствиями стресса, по мнению заслуженного врача России, помогает мудрость православия. Ведь именно оно учит нас прощать и относиться ко всему как к должному, осуждая ненужную трату нервной энергии. Не стоит волноваться, что бы ни случилось – на все воля Божья, подчеркнул Геннадий Онищенко. Кроме того, не надо винить во всем окружающих, иногда полезно задуматься: нет ли в происходящем и твоей вины, считает Геннадий Григорьевич. Ну, а главное, надо уметь прощать. Прощение облегчает ситуацию и полностью переключает мотивацию. Исчезают дополнительные раздражители и желание сделать противнику больно. Этот психологический прием идет из глубины веков, помогает людям и проверен временем, уверен Заслуженный врач России.

Конечно, при этом необходимо вести нормальный образ жизни и постоянно наблюдать за состоянием собственного здоровья. Контроль артериального давления должен войти у каждого цивилизованного человека в привычку так же, как чистка зубов, считает Геннадий Онищенко. А вот успокаивать себя сигаретами или алкоголем не стоит, это самообман, который только усиливает нагрузку на организм и вредит вашему здоровью, резюмировал Геннадий Григорьевич.
 

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Президентские выборы

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...

Эксклюзив

Результаты обследования в больнице Армена Джигарханяна скажут вечером

Российскому артисту Армену Джигарханяну стало плохо вечером, в том числе, из-за его простуды. Во избежание рисков развития осложнений медики его госпитализировали для полного обследования. Оно началось в пятницу, в 11 утра.