loading...
close

Финские врачи объяснили, чем нужно кормить умного школьника

20:01 15.09.2016 Views252 Данила Явейн
Финские педиатры провели серьезное многолетнее исследование и установили, какие продукты питания должны входить в рацион школьника для повышения его успеваемости.

Финские врачи объяснили, чем нужно кормить умного школьника

Финские педиатры провели серьезное многолетнее исследование и установили, какие продукты питания должны входить в рацион школьника для повышения его успеваемости.

Специалисты из University of Eastern Finland в течение трех лет внимательно изучали рацион питания 160 детей в возрасте от 6 до 8 лет и установили, какие продукты ребенок должен употреблять в пищу для повышения успеваемости. Больших успехов в учебе достигали те учащиеся, чье питание соответствовало так называемой средиземноморской, финской, а также балтийской диете. Регулярное употребление в пищу ягод, рыбы, овощей, ненасыщенных жиров и цельнозерновых продуктов способствует развитию усидчивости и высокой восприимчивости новой информации у ребенка. 

Финские врачи объяснили, чем нужно кормить умного школьника

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок усердно занимался и легко усваивал школьные предметы, сведите к минимуму потребление красного мяса, различных газированных напитков, а также сладостей, советуют врачи. Дети, чье питание было правильно сбалансировано, читали гораздо быстрее и без усилий усваивали новую информацию, в отличие от детей, которые ели чипсы, картофель-фри, пиццу и пили сладкую газированную воду. Более того, неправильно питающиеся первоклассники становятся группой риска, в которой все чаще диагностируется диабет второго типа и ожирение, выяснили специалисты.
 

Оставить Комментарии

Загрузка...
Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...
Закрыть