loading...
close

Ученые: фитнес-гаджеты мешают похудению

21:18
22 Сентября 2016 115

Ученые: фитнес-гаджеты мешают похудению

Серию экспериментов провели специалисты Питтсбургского университета, задействовавшие в испытаниях 470 человек, мечтавших похудеть.

Добровольцы имели возраст от 18 до 35 лет. Они для достижения своей цели как применяли диеты, так и активно занимались в фитнес-центре.

Первая команда "подопытных" вдобавок параллельно использовала и специальные гаджеты Fit Core, предназначенные для контроля потребления калорий и фиксации степени физической нагрузки. Вторая команда боролась с избыточным весом безо всяких устройств.

В итоге члены группы с фитнес-трекерами сбросили вес на 3,5 кг в среднем. Участники другой команды – похудели на 5,9 кг.

Ученые: фитнес-гаджеты мешают похудению

Отсюда ученые и сделали вывод, что умные гаджеты для похудения являются лишь помехой, так как они мешают сконцентрироваться на собственном теле и получить максимальный результат. Он достижим только ценой собственных усилий.

Чемпион России по бодибилдингу и эксперт в области фитнеса Виталий Фатеев прокомментировал в интервью ИА "Народные новости" заявление зарубежных исследователей.

"Конечно, никакое приложение на телефоне и никакой фитнес-трекер не составит грамотной тренировки, которая будет эффективна, и позволит добиться каких-то результатов, похудения, например. Я знаю много людей, которые на волне этой популярности начали активно ими пользоваться, но практической пользы они не принесли. Все дело в том, что каждый человек индивидуален и каждому нужны свои нагрузки, питание и интенсивность тренировок. Мне вообще кажется, что нужно просто прислушиваться к своему телу, оно вам лучше подскажет, и по возможности к тренеру. Вы, когда идете к доктору лечиться, вы же не скачиваете приложение и не следуете советам, которые там, — сказал фитнес-тренер. 

Автор: Ульяна Орлова

Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив

Наткнулся на женский труп во время прогулки с собакой петербуржец у Невы

Житель Петербурга во время прогулки с собакой наткнулся на труп неизвестной женщины, который лежал на берегу Невы. Как стало известно, на теле погибшей не было признаков насильственной смерти. Труп направили на экспертизу.