loading...
close

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом

3:57 29.09.2016 Views1682 Наталья Агеенко Версия для печативерсия для печати
Ученые из британского клинического центра провели исследование, по результатам которого совершили неожиданное открытие.

 Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом 

Специалисты британского клинического центра провели исследование, по результатам которого ученые пришли к неожиданному открытию, позволившего ученым разработать методику, способную сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни.

По данным исследователей, те мужчины и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, которые раз в полчаса делают 10-минутный перерыв в работе, чувствуют себя лучше, нежели те, кто пренебрегает этим.

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом

Ученые полагают, что если в течение рабочего дня каждые полчаса делать перерыв в работе и посвящать десять минут легким физическим упражнениям, то это поможет сохранить прекрасное состояние здоровья.

Кроме того, как отмечают исследователи, даже при таких коротких перерывах состояние здоровья улучшается независимо от того, занимается ли человек спортом постоянно или нет.

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом

Как отмечают ученые, люди, ведущие малоподвижный образ жизни и которые большую часть своего времени проводят в сидячем положении в большей степени склонны к развитию сложных заболеваний.

В качестве примера медики привели такие серьезные болезни как ожирение, диабет, а также проблемы с сердечно сосудистой системой организма.

Ученые говорят, что для того, чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем человеку, ведущему сидячий образ жизни, необходимо в течение рабочего дня прерываться каждые полчаса на легкие физические упражнения.

Оставить Комментарии

Новости партнеров


Загрузка...
Закрыть