loading...
close
close
Президентские выборы
Добавить свою новость

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом

3:57
29 Сентября 2016 1708

 Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом 

Специалисты британского клинического центра провели исследование, по результатам которого ученые пришли к неожиданному открытию, позволившего ученым разработать методику, способную сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни.

По данным исследователей, те мужчины и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, которые раз в полчаса делают 10-минутный перерыв в работе, чувствуют себя лучше, нежели те, кто пренебрегает этим.

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом

Ученые полагают, что если в течение рабочего дня каждые полчаса делать перерыв в работе и посвящать десять минут легким физическим упражнениям, то это поможет сохранить прекрасное состояние здоровья.

Кроме того, как отмечают исследователи, даже при таких коротких перерывах состояние здоровья улучшается независимо от того, занимается ли человек спортом постоянно или нет.

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни без занятий спортом

Как отмечают ученые, люди, ведущие малоподвижный образ жизни и которые большую часть своего времени проводят в сидячем положении в большей степени склонны к развитию сложных заболеваний.

В качестве примера медики привели такие серьезные болезни как ожирение, диабет, а также проблемы с сердечно сосудистой системой организма.

Ученые говорят, что для того, чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем человеку, ведущему сидячий образ жизни, необходимо в течение рабочего дня прерываться каждые полчаса на легкие физические упражнения.

Автор: Наталья Агеенко

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...

Эксклюзив

По следам фейка о Печкине из «Простоквашино»: Роскомнадзор призвал россиян осторожно относиться к новостям в Сети

Роскомнадзор опроверг информацию о запрете мультфильм «Трое из Простоквашино» в связи с якобы пропагандой нацизма. Появившиеся в сети публикации в ведомстве назвали фейковыми и посоветовали журналистам проверять информацию. В преддверии выборов может быть все, в том числе и попытки дискредитации государственных органов, считает управляющий партнер Николай Вильчур.