loading...
close

Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью

9:19
01 Октября 2016 980

Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью

Физиологи американского университета Сан-Хосе в результате долгого и масштабного эксперимента сумели рассчитать оптимальное время суток для занятий спортом, для хорошего сна и интимной близости.

Каждому занятию свое время: физиологи университета Сан-Хосе в США после многолетних исследований смогли назвать оптимальное время суток для занятий спортом, хорошего сна и интимной близости. Во всем человек должен следовать режиму, каждому делу свое время – наше расписание задает биоритм нашего организма, считают ученые. В ходе наблюдений специалисты измеряли перепады температуры тела человека в разное время суток, уровень кровяного давления, мозговой активности и многие другие параметры.

Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью

Для занятия спортом у большинства людей оптимальное время приходит в конце дня – с 17 до 18 часов. Именно в этот период было установлено подавляющее количество олимпийских рекордов. Спортивные нагрузки после рабочего дня помогут снять стресс и "перезагрузить" организм для полезной вечерней деятельности, считают физиологи. А вот здоровый сон у человека начинается с 22 до 23 часов. Если это время упущено – вам так и не удастся как следует выспаться.

Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью

Для занятий любовью, согласно выводам американских физиологов, лучше всего подходят утренние часы - период с 7 до 8 часов утра. После этого вы наверняка получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Кстати, после 8 утра у человека наступает пик его интеллектуальной деятельности. Этот благодатный период продолжается до 9 утра.
 

Автор: Данила Явейн

Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив