Семейный психолог Центра системной семейной терапии, эмоционально-фокусированный терапевт Татьяна Потемкина рассказала журналистам Pravda.Ru, как защитить свои личные границы.
Пассивная агрессия может включать в себя язвительные высказывания, невыполнение обещаний, саботаж, сомнительные комплименты. Пассивным агрессором человек чаще всего становится в семье, в которой отсутствует поддержка и возможность проявлять различные чувства. К проявлениям этого типа поведения относятся также опоздания: не приходящий вовремя на встречи человек хочет подчеркнуть свою значимость. Сюда же причисляются некорректные высказывания, касающиеся внешнего вида, физических особенностей, предпочтений и привычек.
Пассивный агрессор инфантилен, ему сложно сдержать негативные эмоции, он не видит различия между досадой и злостью. Такой человек ощущает враждебность от других, но не видит, как это связано с его поведением. Постоянное состояние враждебности очень плохо сказывается на здоровье, становится причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
Встретившись с пассивным агрессором, люди часто испытывают гнев и раздражение. По словам Потемкиной, важно не замалчивать ситуацию, давать обратную связь, иногда даже сказать собеседнику: «Твой стиль общения напоминает пассивную агрессию, мне бы не хотелось, чтобы наше общение прервалось из-за этого» или «Я в таком тоне разговаривать не буду, это обижает меня».