Теледоктор Мясников предупредил об опасности приема селена

Прием микроэлемента селен может нанести вред организму, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Селен важен для щитовидной железы, иммунитета, синтеза белка и регуляции работы печени. Есть данные, что этот микроэлемент препятствует развитию онкологии, диабета и сердечных заболеваний.

Однако селен действует на организм избирательно. Существует угроза передозировки селена, если принимать добавки или продукты с высоким содержанием вещества. Переизбыток селена характеризуется выпадением волос, ломкостью ногтей, поносом и нарушением когнитивной функции.

Зимняя усталость связана не с нехваткой витаминов, а с недостатком солнца и холодом, считает Мясников. Для того, чтобы не было сезонной депрессии, врач рекомендует придерживаться определенного распорядка дня, вести активный образ жизни и избегать стрессов, об этом пишет телеканал «360».

На психологическое состояние человека благотворно влияют домашние питомцы, особенно кошки. Они снимают стресс, успокаивают, уменьшают суставные и мышечные боли, понижают артериальное давление, передает слова Мясникова издание «Царьград».