Британская культуристка Саншайн съедает до 150 яиц в месяц для поддержания формы

Культуристка Андреа Саншайн (Andrea Sunshine) из Великобритании раскрыла секрет своей фигуры и молодости.

Так, 53-летняя женщина ежедневно проводит в тренажерном зале не менее трех часов. Культуристка не только тренируется, но и придерживается определенного типа питания. Она употребляет 3500 калорий в сутки за шесть-восемь приемов пищи. Женщина съедает до 150 яиц в месяц.

«Количество яиц удивляет, но это на самом деле так. Я много тренируюсь, и за моей диетой следит специалист. Идеал — это постоянное стремление к совершенствованию, поэтому некоторые жертвы того стоят», — рассказала Андреа Саншайн.

К тому же женщина съедает около восьми килограммов сладкого картофеля в месяц. Культуристка старается избегать жирной и сладкой пищи, отдавая предпочтение овощам. В последних содержится много клетчатки, отмечает телеканал «360». Овощи полезны и тем, что они замедляют старение. Например, подобным преимуществом может похвастаться свекла, пишет «Царьград».