Храп способен приводить к инсультам, а неправильная поза во сне может усугубить ситуацию, рассказал доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.
Нарушения дыхания тесно связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту. При этом смена позы — не панацея. Человек все равно продолжит храпеть, а мозг будет испытывать дефицит кислорода. Это грозит кратковременным отключением мыслительного органа днем, предупредил врач.
Главным признаком недосыпа является ощущение разбитости после полноценного восьмичасового сна. При этом у человека наблюдаются головные боли, проблемы с памятью и повышение артериального давления. Таблетки в таком случае не помогают, рассказал врач Общественной Службе Новостей.