Продукты, которые рекламируют как полезные, чаще всего очень вредны для здоровья, сообщила эксперт по питанию, исполнительный директор НИЦ Здоровое питание Зинаида Медведева.
Продукты, которые рекламируют как полезные, чаще всего очень вредны для здоровья, сообщила эксперт по питанию, исполнительный директор НИЦ "Здоровое питание" Зинаида Медведева.
Протеиновые батончики, спортивные напитки с витаминами, йогурты с наполнителями, красное мясо и сливочное масло — эти продукты входят список якобы полезных. В составе протеиновых батончиков и напитков чаще всего находится сахар и сахарозаменители. А в витаминизированной воде — глюкоза и фруктоза. Содержание их в спортивных напитках не уступает содержанию в сладкой газировке, отметила специалист.
Медведева также подчеркнула, что красное мясо может быть вредным: оно имеет канцерогенные свойства, и его употреблениеможет привести к раку. Мясо рекомендовано есть не более двух раз в месяц и готовить его лучше при низких температурах.