Регулярное злоупотребление беконом может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Дело в том, что это продукт содержит большое количество вредных трансжиров. Об этом рассказала российский врач-эндокринолог Ольга Деревянко.

«Согласно рекомендациям ВОЗ, жиры должны составлять 15-35 % суточной калорийности рациона. На насыщенные жиры, к которым относится и бекон, должно приходиться менее 10% общей калорийности», - объяснила она в беседе с РИА Новости.

Вместо бекона медик порекомендовала сделать выбор в пользу полунасыщенных жиров. Ими особенно богата морская рыба. Однако совсем отказываться от этого продукта не стоит: всего один ломтик бекона на завтрак не окажет существенного влияния на здоровье, резюмировала Деревянко.