Люди могут по нескольку раз просыпаться среди ночи, в некоторых случаях такая практика должна стать поводом для похода к врачу. Об этом предупредил сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников.

Человеку, испытывающему проблемы со сном, необходимо обратить внимание на частоту ночных пробуждений. Несколько коротких периодов бодрствования являются нормой и не должны вызывать беспокойство. Если же не удается долго заснуть, то это может свидетельствовать о бессоннице, передает «Прайм».

«Нередко человек испытывает во сне различные болевые ощущения, иногда причиной прерывистого сна становится гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), иногда другие достаточно очевидные причины», - подчеркнул Мельников.

Он посоветовал пройти обследование тем, кто по утрам чувствует себя разбитым и невыспавшимся. Эта рекомендация особенно касается тех, кто храпит по ночам, передает «Вечерняя Москва».

Невролог Елена Царева назвала четыре причины бессонницы у людей, перенесших COVID-19. Речь идет о влиянии коронавируса на организм, поражениях определенных зон мозга, переживаниях из-за риска потери работы и депрессии, передает телеканал «360».