Иммунитет после СOVID-19 не обладает очень хорошей защитой от новых штаммов, надолго защищает только вакцинация и бустер, заявил глава центра им. Гамалеи Александр Гинцбург. О том, каким образом можно способствовать укреплению иммунной системы организма, рассказала врач-иммунолог Ирина Ярцева в беседе с «Народными Новостями».
В первую очередь эксперт отметила, что наличие иммунитета напрямую влияет на показатели заболеваемости.
«Данный фактор 100% влияет. Например, врачи каждый день контактируют с заразившимися коронавирусом пациентами. Но благодаря тому, что специалисты следят за уровнем иммунитета, нагрузки и стресса, они не заболевают», - объяснила иммунолог, обратив внимание на то, что штамм «Омикрон» очень заразен.
В этой связи Ярцева рекомендовала тщательно следить за имеющимися хроническими заболеваниями и общим состоянием организма.
«Важно своевременно сходить в больницу, выявить возможные проблемы и добиться результативности лечения. При этом не важно онкологическое, кардиологическое или эндокринологическое заболевание. Важно посещать врача», - подчеркнула специалист.
Она также добавила, что помимо посещения экспертов, также важно самостоятельно следить за состоянием здоровья. Поэтому необходимо отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкоголя.
«Нужно питаться натуральной пищей и включать в повседневную жизнь умеренные физические нагрузки. Ведь даже прогулки позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, что очень важно в условиях пандемии. В дальнейшем, в случае столкновения организма с вирусом, человек будет иметь некую адаптацию в борьбе с ним. Также важно уделять достаточное количество времени сну - нужно стараться ложиться до 12 часов ночи, потому что именно в это время начинается процесс восстановления иммунной системы», - рассказала Ярцева.
Ранее «Народные Новости» рассказывали о неочевидных признаках заражения коронавирусом.