Юмор в стрессовой ситуации всегда помогает защитить психику и снизить болезненный отклик на тяжелые темы, поделилась психолог Юлия Лянгузова.
Как информирует «Радио 1», юмор является одной из эффективных и самых безопасных защит для психики. Высшая психическая защита проявляется в шутках на неудобные и даже болезненные темы, считает эксперт. С помощью шутки мы можем достаточно уверенно и безопасно посмотреть на то, что в других обстоятельствах вызвало бы боль и разные неприятные эмоции, такие как злость, гнев или ярость, отметила эксперт.
По словам психолога, в трудные времена нужно смотреть комедии, так как они помогают отвлечься и дают психике необходимую «перезагрузку». Пусть это будет даже глупый фильм, главное – посмеяться, получить заряд позитива и сбросить нервное напряжение.