Некоторые продукты способствуют укреплению мужского здоровья. Об одном из них рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова.
Свеклу с древности считали эффективным афродизиаком для мужчин. Это абсолютный чемпион среди овощей по содержанию нитратов, отметила Наталья Денисова. Свекольный сок способствует нормализации давления. После его употребления сосуды становятся более эластичными.
Благодаря этому лучше циркулирует кровь. Человек становится более выносливым, например, во время занятий спортом. Еще свекла богата клетчаткой, калием, витамином C, железом и фолиевой кислотой. Эти элементы сводят на нет воспалительные процессы. Свекла – это один из самых неприхотливых овощей в плане хранения. К тому же ее несложно готовить.