Сомнолог Роман Бузунов связал плохой сон по ночам с развитием депрессии

Отсутствие сна в ночное время суток может сигнализировать о развитии депрессивных состояний, предупредил сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

По словам специалиста, на качество сна влияет множество факторов, в числе которых есть и стресс. Тревожными признаками можно считать два состояния — это невозможность заснуть и регулярное пробуждение среди ночи.

«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить», — написал Бузунов в своем Telegram-канале.

В этом случае следует обратиться за консультацией к специалисту. Только врач поможет разобраться в причинах частых пробуждений и назначить лечение, резюмировал сомнолог.