Иммунолог Болибок рекомендовал россиянам принимать витамины вместе с пищей

Прием витаминов имеет важное значение для поддержания здоровья, при этом принимать их следует по определенным правилам. Об этом в беседе с изданием URA.Ru заявил врач-иммунолог Владимир Болибок.

Медицинский специалист утверждает, что принимать витамины необходимо вместе с пищей. Это помогает организму лучше усваивать полезные вещества, что обусловлено особенностями работы пищеварительной системы.

«Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено», — объяснил он.

Болибок также заявил, что натуральные продукты не восполняют полный комплекс витаминов. Это обусловлено, в том числе, малоподвижным образом жизни, заключил он.

Чрезмерный прием витаминных препаратов может негативно отразиться на состоянии здоровья. По мнению врача общей практики Михаила Коновалова, излишки витамина D могут вызывать у человека нарушение работы почек, сообщает телеканал «Царьград».

Правильное питание имеет не менее важное значение для профилактики различных заболеваний, считает диетолог Елена Соломатина. По ее словам, неправильное питание приводит к дисбалансу кишечной микрофлоры, сообщает телеканал «360». Для поддержания здоровья микробиоты врачи рекомендуют употреблять яблоки, передает «Вечерняя Москва».