Избавиться от отрыжки можно при помощи правильного питания и определенного образа жизни, заявила врач гастроэнтеролог-гепатолог Ольга Аришева.

Для того чтобы избавиться от отрыжки, необходимо соблюдать режим питания, а также бросить курить. Кроме того, следует избегать обтягивающей одежды, отметила врач.

«Питаться три-четыре раза в день небольшими порциями, не носить тугих поясов и корсетов, спать с приподнятым изголовьем», - приводит ее слова радиостанция «Говорит Москва».

Также людям, страдающим от отрыжки, нужно отказаться от шоколада, цитрусовых и кофе. Дело в том, что эти продукты приводят к нарушению работы верхних отделов ЖКТ, объяснила врач.