Основные способы избавления от одышки после перенесенной коронавирусной инфекции перечислил врач Виктор Антонов.
Для того, чтобы облегчить одышку, следует принять одну из тех поз, в которых дыхание меньше всего затруднено. Как правило, справиться с ней помогают такие положения тела, как лежа на боку, сидя с наклоном вперед, а также с упором на стул или возле стены.
Однако одних поз недостаточно, чтобы избавиться от одышки. Это неприятное последствие коронавируса может уйти после специальных дыхательных и физических упражнений, которые назначит медик.
«Перед выполнением упражнений нужно сделать разминку, а одежда и обувь должны быть удобными», - цитирует его solenka.info.
Все упражнения Антонов советует выполнять через час после приема пищи. Также врач рекомендует помнить о необходимости соблюдать питьевой режим.