Медицинские специалисты рекомендуют употреблять алкогольные напитки в новогодние праздники постепенно. При этом, считает диетолог Брайан Дуган, важно не забывать о водном балансе.
Специалист утверждает, что чрезмерное употребление спиртных напитков во время застолья негативно влияет на здоровье. Оно не только вызывает утреннее похмелье, но и может спровоцировать алкогольное отравление и проблемы с печенью. Чтобы снизить пагубное влияние алкоголя, врач рекомендует выпивать не сразу все, а пить алкоголь постепенно в процессе общения с другими людьми, передает издание South China Morning Post.
Не менее важно закусывать спиртное, считает специалист. При этом особую пользу для организма несут овощи и стручковая фасоль. Кроме того, он советует добавить постный белок к макаронам с сыром и салатам для поддержания хорошего самочувствия.