Китайская медицина вот уже век за веком доказывает свою эффективность, опыт акупунктурных практик и сегодня может пригодиться. Массаж определенной точки поможет сохранить зрение до самой старости.
Как рассказали авторы портала «Слово и Дело», речь идет о точке под названием Нэй Цзин Мин. Она не часто упоминается в атласах акупунктуры, но это не умаляет ее важности. Эта точка находится во внутреннем углу глаза на кости глазницы. Сначала нужно найти точку начала брови, поставить туда большой палец и продвигать его вглубь глаза, пока не почувствуется маленький бугорок на кости глазницы.
Точка расположена симметрично по обеим сторонам от переносицы, и выполнять массаж нужно двумя пальцами одновременно. Воздействовать можно как подушечками больших пальцев, так и костяшками указательных.
«В течении 1-2 минут необходимо попеременно сначала надавливать 5-10 секунд, затем ослаблять на такое же время. В среднем цикл повторяется 10 раз. Стоит обратить внимание, что это место очень болезненное, и неприятные ощущения могут появляться во всем глазном яблоке. При этом, если вы не ощущаете боли - значит точка не найдена», - говорится в статье.
Массаж Нэй Цзин Мин абсолютно безвреден, несмотря на неприятные ощущения, и будет очень полезен для тех людей, которые долгое время сидят за компьютером и постоянно чувствуют усталость в глазах. Регулярное воздействие на эту точку в долгосрочной перспективе улучшает остроту зрения.