Кофе в больших количествах может навредить здоровью, поскольку данный напиток чреват стрессом и лишним весом. Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева.

Кофе помогает поддерживать работоспособность человека за счет бодрящего свойства, но его все равно следует дозировать. Королева рекомендовала выпивать в день не более одной-двух чашек, однако натощак его употреблять не стоит, чтобы избежать проблем с ЖКТ.

«Злоупотреблять этим напитком не следует. Если кто-то захочет с помощью кофе снизить вес, то получит только перевозбуждение и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избыточная масса тела - это уже слабое звено организма, поэтому не следует дополнительно атаковать таким напитком системы организма, которые уже вышли из нормы», - заявила специалист в интервью Telegram-каналу «Радиоточка НСН».

Кроме того, стоит помнить, что кофе не помогает справиться со стрессом, а наоборот может усугубить положение. По словам Королевой, особенно это становится заметно, когда человек находится на высоте нервических восприятий внешней среды. Также кофе обезвоживает организм, поэтому важно пить много воды, сообщает «Вечерняя Москва».

Диетолог Кортни Д’Анджело ранее отметила пользу кофе для печени. По ее мнению, этот напиток снижает риск развития цирроза печени, передает телеканал «360».