Сохранить здоровье и функциональность тела можно даже в пожилом возрасте, однако для этого нужно соблюдать некоторые правила уже в молодости, передает издание Eat This! Not That!.
В статье журнала приводятся исследования Американской ассоциации общественного здравоохранения. Специалисты организации выяснили, что газировка и сладкие напитки оказывают негативное воздействие на организм, приводя к преждевременному старению. Они сокращают так называемые теломеры- участки хромосом, контролирующие этот процесс. Кроме того, подобные напитки провоцируют старение и самих клеток, что замедляет обновление организма и повышает риск метаболических заболеваний, передает «ИноСМИ».
Совершенно противоположный эффект оказывает зеленый чай. Он ускоряет обмен веществ, способствуя снижению веса. Обратить внимание также следует на натуральный вишневый сок. Универсальным вариантом является и простая вода, которую пить нужно регулярно в достаточных количествах.