Способы победить плохое настроение и хандру обсудили в эфире Медиагруппы «Патриот» с профессором кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова Светланой Соловьевой.
Депрессия и хандра отличаются друг от друга, если с плохим настроением можно справиться, то для избавления от депрессии требуется медикаментозное лечение. Она отметила, что сплин можно победить массажем, спа-процедурами и другими удовольствиями.
«Секс - прекрасно, вкусная калорийная еда, сладкая - прекрасно, жирная - наоборот. Вкусная еда, всякие удовольствия, покупки, шоппинг, себя продавать и побаловать чем-то», - перечислила психолог приемлемые способы справиться с хандрой.
Чаще всего душевный разлад люди испытывают осенью, пишет Федеральное агентство новостей. Особенно опасен ноябрь, в этот месяц психологическое здоровье подвергается серьезному испытанию, предупредила Соловьева.