Врач-терапевт Татьяна Романенко объяснила, что главным симптомом дефицита витамина K в организме является повышенная кровоточивость.

Симптомами недостаточности витамина K могут оказаться частые носовые, рецидивирующие маточные или послеоперационные кровотечения. Специалист привела пример, когда даже после удаления зуба ткани продолжают кровоточить длительное время.

Однако проблема дефицита этого витамина не является широко распространенной. Терапевт напомнила, что витамин К содержится в большом количестве продуктов, которые имеют животное или растительное происхождение. Их человек обычно употребляет на ежедневной основе, передает «Вечерняя Москва».

Диетолог Виктор Жиляев ранее рекомендовал офисным работникам есть морскую рыбу и зелень. Такой рацион позволит предотвратить появление ряда заболеваний.