Употребление некоторых овощей может помешать процессам похудения. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Индира Гималтдинова рассказала, какие овощи не рекомендуется есть худеющим.

Как утверждает медицинский специалист, при составлении рациона питания необходимо обращать внимание не на калорийность продукта, а на его гликемический индекс. К числу продуктов с высоким индексом относятся картофель, свекла, а также кукуруза, рассказала Гималтдинова в беседе с изданием UfacityNews.ru.

При этом врач подчеркивает, что полностью отказываться от употребления этих овощей не стоит. Есть их можно несколько раз в неделю при условии отсутствия хронических заболеваний, таких как сахарный диабет.

Как сообщалось ранее, средиземноморская диета может способствовать замедлению процессов старения. По словам геронтолога Валерия Новоселова, неправильный режим питания и наличие лишнего веса могут сократить продолжительность жизни человека на 12 лет.