Ежедневное употребление напитка, приготовленного из обычной черники, способно всего за два часа понизить артериальное давление, а достигнутый эффект сохранится в будущем, пишет Daily Express, передают ИноСМИ.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Gerontology, свидетельствуют о пользе черники для кровеносных сосудов.
Ученые из Гарварда провели эксперимент, чтобы измерить это влияние. Они отобрали 40 мужчин с гипертонией, которым предложили ежедневно употреблять напиток из черники в течение месяца. Участникам эксперимента регулярно измеряли давление.
Выяснилось, что в течение двух часов после употребления напитка плечевая артерия расширяется примерно на два процента. Это позволяет сделать вывод, что интенсивность кровотока растет.
Достигнутый эффект сохраняется и в последствии при ежедневном потреблении ягодного напитка. Показатели верхнего кровяного давления снизились в среднем на пять миллиметров ртутного столбца. Именно верхний показатель давления говорит о том, насколько вероятен инсульт или инфаркт.
«Воздействие черники примерно такое же, как от обычного лекарства для понижения давления, принимаемого за такой же период времени», - отметили гарвардские ученые.
По словам ведущего специалиста исследования доктора Аны Родригес-Матеос, если бы достигнутый от потребления черники эффект можно было сохранить на всю жизнь, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился бы на 20%.