Одним из вероятных источников высокого кровяного давления, чрезвычайно опасного для организма, может стать нехватка витамина D. О новых исследованиях в этой сфере сообщает ИноСМИ со ссылкой на британский портал Daily Express.

Об опасности гипертонии известно давно - если на проблему не обращать внимания, она может привести к действительно тяжелым последствиям для организма: инсульту или инфаркту. Эти заболевания специалисты часто называют «тихим убийцей».

Профилактикой может стать правильное питание и умеренные физические нагрузки, однако некоторые ученые заявили о связи болезни с недостатком витаминов, и, в частности, витамина D. Пока достоверно неизвестно, приводит ли его недостаток к высокому кровяному давлению, однако ряд факторов указывает на это. Эксперты медицинского журнала Cureus заявили, что уровень витамина D в организме влияет на кровяное давление опосредованно. Другими словами, влияние есть, но оно не прямое.

Тем не менее, пока специалисты не рекомендуют дополнительно принимать витамин D в качестве профилактики гипертонии. Его дефицит является проблемой глобального масштаба, поэтому для более четких выводов нужны дополнительные исследования.

Известно, что в зимний период уровень витамина D снижается. Диетологи рекомендуют добавить в рацион побольше продуктов с его высоким содержанием - жирную рыбу, яичные желтки и красное мясо.