Врач и телеведущий Александр Мясников назвал спиртные напитки, инфекционные заболевания и жирную пищу главными врагами печени.

Чтобы сохранить здоровье печени, в первую очередь необходимо отказаться от алкогольных напитков. Вместо этого лучше ввести в рацион клетчатку, которая содержится в овощах и фруктах. Также не рекомендуется есть выпечку, колбасу и сахар. Об этом Мясников рассказал в эфире программы «Доктор Мясников».

«Не только алкоголь губит нашу печень, но и обильная, легкоусвояемая еда. Не пейте алкоголь и питайтесь правильно», - отметил он.

Соленое тоже вредно для печени, так как оно дает нагрузку на орган. Доктор посоветовал включить в рацион рыбу, богатую омега-3.

Ранее Мясников объяснил причины головных болей по утрам. Неудобное положение шеи во время сна может спровоцировать утренний дискомфорт в области головы, пояснил врач. В таких случаях важно обратить внимание на позу, в которой человек проводит ночь.