Красная икра способна предотвратить риск развития опасных заболеваний, в том числе улучшить мужское здоровье, заявила нутрициолог Екатерина Муравская.

По словам медицинского специалиста, красная икра содержит множество полезных микроэлементов, например, витамины A, E, D и B, а также калий, фосфор, хлор, марганец и йод, передает РИА Новости.

«В продукте содержится лецитин, которые нужен для нервной системы и мозговой деятельности», - добавила Муравская.

Также икра полезна для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета. Она предотвращает развитие атеросклероза и положительно сказывается на артериальном давлении.

Нутрициолог Анна Павлычева заявила, что красная икра помогает сохранить зрение. В продукте содержится полезный витамин A, который влияет на здоровье органа, передает телеканал «360».