Выпадение волос чаще всего провоцируют нездоровые процессы в организме. Как выяснить, что является причиной, рассказала нутрициолог Ольга Ковиненко.

По словам специалиста, как правило, причиной бывает железодефицитная анемия. Ее, в свою очередь, вызывают различные воспалительные процессы в организме, особенно аутоиммунные и эндокринные заболевания. Сдавать анализы для диагностики проблемы, отметила нутрициолог, в первую очередь стоит на группу витаминов В, передает РИА Новости.

«При выпадении волос в первую очередь необходимо проверить состояние витаминов В12 и В9, ферритина, гемоглобина, трансферина, сывороточного железа, общего белка», - сообщила эксперт.

Ковиненко добавила, что чаще всего уделяется внимание лишь гемоглобину. Однако он не способен раскрыть истинные причины выпадения волос. Кроме того, стоит проверить состояние цинка и витамина D. Обязательным условием для нормального роста волос является здоровый распорядок дня и достаточное количество в рационе клетчатки, заключила специалист.

Ранее диетолог Наталья Лазуренко назвала самые полезные продукты в преддверии зимы. По ее словам, перед наступлением холодов следует уделить внимание овощам и цитрусовым, пишет URA.RU.