Разнообразное питание и правильно подобранный гардероб способствуют профилактике простудных заболеваний. Об этом заявил врач-терапевт Дмитрий Злобин.

По словам медицинского специалиста, для эффективного поддержания иммунитета в межсезонье также необходимо соблюдать режим сна и заниматься спортом. Не менее важны и правила гигиены.

«Важно не забывать о бытовых предосторожностях: минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания, часто и тщательно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками, носить маски для лица — все это снижает риск передачи вирусов», — подчеркнул врач в беседе с РИА Новости.

Злобин объяснил, что наличие врожденного иммунитета не уберегает от заражения инфекциями в полной мере. Однако он помогает перенести заболевание в легкой форме и способствует быстрому восстановлению.

Вакцинация также является одним из эффективных способов защиты от различных заболеваний, в том числе от гриппа и коронавирусной инфекции. В России данная процедура проводится бесплатно.