Свекла обладает рядом полезных свойств для организма. В каких случаях корнеплод стоит добавить в рацион, рассказала нутрициолог Анна Дробышева.
Корнеплод содержит пигмент бетацианин. Это соединение является мощным антиоксидантом, способствующим замедлению роста злокачественных опухолей. Свеклу рекомендуется есть людям с повышенным артериальным давлением, пишет РИА Новости.
«Свекла способствует понижению артериального давления, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу печени, помогает выводить лишнюю жидкость из организма», — добавила Дробышева.
Людям с предрасположенностью к остеопорозам следует отказаться от употребления вареной свеклы. Если у пациента есть заболевания ЖКТ, гипотония и сахарный диабет, то корнеплод есть нельзя, заключила нутрициолог.
Врач-диетолог Ульяна Румянцева посоветовала добавлять свеклу в осенний рацион питания. В корнеплодах содержится много полезных микроэлементов, поэтому их можно хранить до зимы, пишет телеканал «360».