Период восстановления после коронавируса должен сопровождаться сбалансированным питанием, которое направлено на устранение воспаления в организме, заявил диетолог Михаил Гинзбург. В беседе с корреспондентом «Народных Новостей» он перечислил самые полезные продукты для реабилитации после болезни.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что главной проблемой коронавируса является наличие воспаления, которое необходимо убрать в период восстановления. Одним из самых распространенных осложнений при тяжелой форме COVID-19 является тромбоз. После болезни у пациентов наблюдается повышенная свертываемость крови, объяснил врач.

По словам диетолога, решить проблемы поможет рацион питания, состоящий из полезных продуктов и большого количества овощей и фруктов.

«Противовоспалительным и иммуностимулирующим действием обладает морская рыба, такая как скумбрия, сельдь, сардины и горбуша. Стоит включить в рацион кисломолочные напитки и грубые крупы, такие как гречка и овсянка. Можно добавить фрукты и овощи в рацион. Продуктами, которые помогают от повышенной свертываемости крови, являются ягоды: малина, ежевика, клюква, брусника», — объяснил диетолог.

Ранее «Народные Новости» писали, что диетолог Римма Мойсенко посоветовала есть после перенесенного коронавируса картофель с квашеной капустой, чтобы нарастить микробиоту кишечника.