Нутрициолог Алена Степанова заявила, что финики обладают высоким гликемическим индексом. По словам специалиста, диабетикам и людям с инсулинорезистентностью лучше минимизировать их употребление.
Степанова сообщила, что финикам также лучше не употреблять людям, которые страдают от вздутия и метеоризма. По словам нутрициолога, во время покупки необходимо уделять внимание внешнему виду и составу, в котором не должно быть дополнительной глюкозы и диоксида серы.
Также стоит помнить, что финики не должны блестеть. Эксперт поделилась соответствующей информацией во время беседы с РИА Новости.
Диетолог Артем Леонов ранее сообщил, что грецкие орехи, фисташки, миндаль и кешью являются полезными для восполнения энергии и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Но орехи могут навредить в случае чрезмерного их употребления.