Существуют продукты, которые заставляют человека терять над собой контроль, заявил врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко.
Как отметил медицинский специалист, очень часто к подобной пище относятся соленые, жирные и сладкие продукты. Именно их употребление приводит к «срывам» и перееданию.
«Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы съедаем все, что купили себе, детям и в запас, то, вероятно, именно этот продукт опасный», — пояснил эксперт.
Обложко посоветовал не забывать о двух правилах питания. Во-первых, следует помнить о том, что проще вообще не начинать есть подобную пищу, вызывающую зависимость. Во-вторых, чем дольше воздерживаться от определенного продукта, тем слабее становится желание его съесть, отметил диетолог.
Также психолог Наталья Варская отметила, что люди, склонные «заедать» свои переживания, чаще других подвержены разного рода зависимостям. Остановить такую привычку довольно сложно, считает медик.