Хурму должны исключить из рациона люди с некоторыми заболеваниями. Подробно об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Данный плод является одним из самых популярных в осенне-зимний период. Однако хурма содержит большое количество сахаров природного происхождения, не насыщающих организм на длительный срок. В связи с этим фрукт следует исключить из меню людям с диабетом, запорами, панкреатитом и проблемами поджелудочной железы, предупредила специалист.

«Хурма не рекомендуется людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также тем, кто страдает от проблем с поджелудочной железой и запорами», — подчеркнула Гаврикова в комментарии РИА Новости.

Лицам без указанных недугов хурма пойдет только на пользу. Лучше употреблять продукт с полезными жирами, которые содержатся в орехах. Суточная норма хурмы составляет 200-300 г. Фрукт является источником витаминов В, С и Е, а также калия, фосфора, магния, марганца и пищевых волокон, передает телеканал «360».