Завтрак является важнейшим приемом пищи для организма. Диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какие продукты обязательно следует включить в утренний рацион.
Специалист утверждает, что утром обязательно следует принимать в пищу яйца и сливочное масло. Яйца содержат почти полсотни различных витаминов, макро- и микроэлементов. Десятая часть продукта состоит из чистого протеина. Сливочное масло является источником жирорастворимых витаминов и жирных кислот. Оно способно замедлить старение и ускорить регенерацию клеток.
«Сливочное масло. Если оно натуральное, то это суперфуд для нашего организма», — пояснила диетолог.
Нутрициолог Анна Ивашкевич перечислила меры предосторожности при употреблении яиц, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист рассказала, как правильно готовить такой продукт.
Сливочное масло стоит наравне с самыми полезными продуктами, сообщила «Вечерняя Москва». Диетолог Ирина Писарева рассказала о полезных свойствах продукта.