Рацион, генетическая предрасположенность и ежедневные привычки влияют на продолжительность жизни. Ученые выяснили, что включение в меню орехов сказывается на здоровье женщин.
Специалисты провели научную работу с участием 33 930 представительниц прекрасного пола в возрасте от 50 до 60 лет. Все женщины употребляли различные орехи и арахисовую пасту. Результаты исследования показали, что между включением в рацион орехов и шансом на «здоровую старость» есть связь.
При этом наименьшая польза для организма была выявлена от употребления арахисовой пасты. Из всех видов орехов, которые использовали в эксперименте, самыми значимыми в меню оказались грецкие орехи. Регулярное употребление продукта повышает шанс на крепкое здоровье женщин в пожилом возрасте и высокую продолжительность жизни.