Приверженцы здорового образа жизни рискуют заработать инфаркт или инсульт. Врач-терапевт Павел Прокин объяснил, как этого избежать.

Опасность инфаркта или инсульта возникает при несоблюдении умеренности в физических нагрузках и питании. Люди, которые придерживаются принципов ЗОЖ, зачастую применяют непроверенные источники информации. Из-за этого они либо отказываются от якобы вредной пищи, либо начинают употреблять то, о чем прочитали на стороннем сайте. При этом далеко не каждому человеку нужно отказываться от соленых или сладких продуктов, отметил Прокин.

Подобным образом обстоят дела со спортом. Желающие срочно продлить жизнь начинают изводить себя тренировками и доводят организм до изнеможения. Необходимо учитывать свои возможности, следуя советам врачей и инструкторов по физкультуре, передает слова Прокина LIFE. Эти простые правила помогут избежать инфаркта и инсульта.