loading...
close
close
Читайте нас в соцсетях

Самое обсуждаемое

Косачев предупредил о "болезненном" ответе России на санкции США

Косачев предупредил о "болезненном" ответе России на санкции США

9:50 26.07.2017
Доллар подорожал из-за реформы здравоохранения в США и перед заседанием ФРС

Доллар подорожал из-за реформы здравоохранения в США и перед заседанием ФРС

9:27 26.07.2017
Все электрички безопасны для пассажиров, заверили в РЖД

Все электрички безопасны для пассажиров, заверили в РЖД

8:25 26.07.2017
Нашли погибшим пропавшего ранее горняка в Кузбассе

Нашли погибшим пропавшего ранее горняка в Кузбассе

7:02 26.07.2017
Нажмите "Сохранить", чтобы читать "Народные новости" на главной Яндекса Сохранить
Косачев предупредил о "болезненном" ответе России на санкции США

Косачев предупредил о "болезненном" ответе России на санкции США

9:50 26.07.2017
Доллар подорожал из-за реформы здравоохранения в США и перед заседанием ФРС

Доллар подорожал из-за реформы здравоохранения в США и перед заседанием ФРС

9:27 26.07.2017
Все электрички безопасны для пассажиров, заверили в РЖД

Все электрички безопасны для пассажиров, заверили в РЖД

8:25 26.07.2017
Нашли погибшим пропавшего ранее горняка в Кузбассе

Нашли погибшим пропавшего ранее горняка в Кузбассе

7:02 26.07.2017

Ученые выяснили, что пробежка помогает бороться с бессонницей

10:22
30 Ноября 2016 133

Ученые выяснили, что пробежка помогает бороться с бессонницей

Ученые из США заявили, что ночные пробежки помогают человеку избавиться от бессонницы.

В ходе многочисленных опытов было установлено, что рутинные физические нагрузки с большой затратой энергии помогают мозгу просто "вырубиться".

Эксперименты на лабораторных мышах доказали, что скорость засыпания и длительность сна увеличивается пропорционально физической нагрузке грызуна.

Ученые выяснили, что пробежка помогает бороться с бессонницей

Установлено, что во время бодрствования скорость нейронов в мозгу мыши довольно высокая, однако во время пробежки в колесе она уменьшалась. Даже если грызун оставался в сознании, его реакции существенно замедлялись. Таким образом, ежедневные пробежки отнимали до 20% энергии организма лабораторной мыши.

По мнению экспертов, рутинное повторение движений приводит к прекращению работы определенных участков мозга, что позволяет бороться с бессонницей.

Автор: Дима Оленин

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив