Кардиолог Анна Кореневич рассказала россиянам о полезных свойствах растительных масел. Они помогают в профилактике сердечных заболеваний и улучшают кожу.

Как отметила специалист, масла содержат в себе важное для здоровья человека вещество — омега-3, которое помогает нормализовать показатель холестерина в крови.

«Это могут быть добавки с омега-3 или масла, лучше всего подойдет льняное или конопляное», — советует Кореневич в своем блоге на платформе YouTube.

По словам кардиолога, данные масла более доступны, чем, например, популярное оливковое. При этом они не уступают по своим свойствам. Врач рекомендовала употреблять этот продукт людям старше 40 лет. В этом возрасте, подчеркнула эксперт, потребность организма в витамине омега-3 повышается. Также для профилактики заболеваний врач посоветовала соблюдать сбалансированный режим питания и сократить количество стрессовых ситуаций.