Одной из причин возникновения болезней печени признано чрезмерное употребление фруктов, предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Дело в том, что в состав фруктов входят углеводы, глюкоза и фруктоза. Если питаться ими в больших количествах, то фруктоза может привести к неалкогольной жировой болезни печени.

«Глюкоза перерабатывается под действием инсулина и идет на энергию и в жировые запасы, фруктоза вся захватывается белками печени», — объяснила Павлова в интервью радио Sputnik.

Чтобы избежать этой проблемы, лучше всего употреблять фрукты вместе с другими продуктами. Используя фрукты в качестве перекуса человек получает глюкозу и фруктозу, что приводит к выбросу инсулина.

Диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова ранее перечислила продукты, которые необходимо исключить из своего рациона людям старшего возраста. Например, пожилым рекомендуется отказаться от промышленных полуфабрикатов, пишет «Вечерняя Москва».