Груши противопоказаны людям с болезнями органов пищеварительной системы. Об этом напомнила диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram✱.
Груша является богатым источником клетчатки. Последняя усиливает перистальтику и раздражает слизистую оболочку кишечника. В состав этого плода входит фруктоза, которая провоцирует газообразование при чрезмерном употреблении.
При отсутствии таких проблем со здоровьем груша пойдет на пользу организму. Она богата натуральными пищевыми волокнами, кремнием, медью, железом и калием.
«Среди других компонентов груши — витамины группы B, фенольные соединения и дубильные вещества (танины). Они содержатся преимущественно в кожуре плода», — добавила диетолог.
Диетолог Марина Макиша ранее напомнила о пользе приема витаминов в осенне-зимний период. Женщинам среднего возраста стоит обратить особое внимание на витамины B, C и D.
- ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ