Ежедневное употребление морской капусты, содержащей большое количество йода, способствует укреплению иммунной системы человека.
Кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко советует включить в рацион морскую капусту. По словам врача, продукт будет полезен для укрепления иммунитета и поможет справиться с вирусами, так как содержит много йода. Об этом сообщает радио Sputnik.
«Если мы будем ее употреблять в небольшом количестве каждый день или в большем количестве, но через день, то это будет большой плюс для нашего иммунитета. Это сделает наш организм более устойчивым при сопротивлении недугам», — отметила специалист.
Полезнее всего употреблять ферментированную капусту. Продукт доступен даже в сушеном виде. Врач заявила, что йод очень важен для правильной работы щитовидной железы, которая отвечает за настроение, работоспособность и возможность получить иммунный ответ. Также Мойсенко напомнила россиянам, что осенью организм может особенно нуждаться в поддержке витаминами.